Door Carla Clarissa – Coach, auteur en founder van Journey to Wholeness®
Je hebt een succesvolle carrière. Mensen zien je als krachtig, slim en competent. En toch…
Fluistert er een stemmetje: “Ben ik wel goed genoeg?”
“Wat als ze ontdekken dat ik het eigenlijk niet weet?”
“Wie ben ik om dit podium te pakken?”
Dat stemmetje is je inner critic. En bij veel vrouwen — ook bij mij — heeft zij een naam. Die van mij heet Mrs. Perfect. Ze wil dat ik nog nét iets beter voorbereid ben, nog nét iets meer weet, en vooral: zeker weet dat ik het waard ben. Pas dan mag ik zichtbaar worden.
Herkenbaar?
Dan is dit blog voor jou.
Wat is het imposter syndrome precies?
Het imposter syndrome is dat hardnekkige gevoel dat je ieder moment door de mand kunt vallen. Alsof jouw succes niet echt van jou is, maar het gevolg van geluk, toeval of een goede timing. Alsof je alles nog moet bewijzen, zelfs als je cv een ander verhaal vertelt.
Het is geen officiële diagnose, maar een bekend fenomeen — vooral bij vrouwen met hoge verantwoordelijkheden en een sterk ontwikkeld zelfbewustzijn. En nee, het betekent niet dat je zwak bent. Het betekent dat je groeit.
Want twijfel is geen teken van tekort. Het is een teken van betrokkenheid. Van willen bijdragen. Maar als die twijfel chronisch wordt, ondermijnt ze jouw leiderschap, je zichtbaarheid en je impact.
De inner critic: saboteur of beschermer?
De stem van je inner critic klinkt misschien streng of cynisch, maar haar bedoeling is zelden kwaadaardig. Sterker nog: ze denkt dat ze jou beschermt. Tegen afwijzing. Tegen gezichtsverlies. Tegen teleurstelling.
Ze zegt: “Doe nog even iets beter je best.”
“Wacht nog even voor je het deelt.”
“Blijf nog even op de achtergrond.”
Niet omdat ze wil dat je faalt. Maar omdat ze denkt dat het veiliger is om je in te houden dan om tevoorschijn te komen.
Maar hier is de waarheid: die stem helpt je niet om te groeien. Ze houdt je klein, gevangen in het verhaal dat je pas waardevol bent als je voldoet aan een onhaalbaar ideaal.
De BRAVE-methode: vijf stappen naar moedig leiderschap
In de gesprekken die ik met vrouwen voer, zie ik steeds hetzelfde patroon: we verlangen naar vrijheid, zichtbaarheid en impact — maar houden onszelf onbewust tegen. Daarom ontwikkelde ik de BRAVE-methode. Een praktische, liefdevolle manier om je inner critic te ontmoeten en tóch moedig je plek in te nemen.
Breathe – Haal adem en wees hier
Je adem is je anker. Voordat je reageert of jezelf corrigeert, adem. Sta stil. Merk op wat je voelt. Vaak zijn we geneigd om weg te gaan bij ongemak, maar juist in het contact met dat gevoel ligt de opening tot verandering.
Recognize – Herken je inner critic
Geef haar een naam, zoals Mrs. Perfect. Zie haar als een deel van jou, niet als de waarheid. Ze is oud gedrag, ontstaan uit aanpassing. Haar stem is niet de stem van je potentieel — het is de echo van je verleden.
Accept – Omarm haar met compassie
Je hoeft niet in gevecht. Zeg “dankjewel” tegen je inner critic. Erken haar intentie. Maar maak daarna een andere keuze. Jij bepaalt of je luistert of leidt.
Value – Herinner je eigen waarde
Sta stil bij wat er wél klopt. Bij wie je bent, niet wat je moet bewijzen. Vraag jezelf: wat is hier nu echt nodig? Wat wil ik brengen, zéggen, doen? Je hoeft niet te wachten op perfectie. Je bént al genoeg.
Evolve – Zet die stap
Niet perfect. Wel krachtig. Eén mail. Eén presentatie. Eén gesprek. Groei komt niet van wachten, maar van bewegen. Vier je stappen — niet omdat ze groots zijn, maar omdat je gegaan bent.
Je bent niet de enige (en je hoeft het niet alleen te doen)
In al mijn jaren als coach heb ik nog nooit een vrouw ontmoet zónder inner critic. Of ze nu CEO is, ondernemer, changemaker of net haar eerste leiderschapsstap zet — de twijfel leeft overal.
Maar dat betekent niet dat we die twijfel moeten blijven geloven.
Wanneer jij je inner critic leert herkennen en begeleiden, verander je je relatie met jezelf. Je stopt met jezelf fixen, en begint jezelf te dragen. En dát is de basis voor authentiek, belichaamd leiderschap.
Dit is jouw uitnodiging om je plek in te nemen
Je hoeft niet te wachten tot je geen twijfel meer voelt.
Je hoeft niet eerst alles te ‘snappen’.
Je hoeft alleen ja te zeggen tegen jezelf.
In The Women’s Leadership Program begeleid ik vrouwen zoals jij om hun inner critic te temmen, hun ware kracht te omarmen en impact te maken vanuit zelfvertrouwen en echtheid.
Want wanneer één vrouw haar plek inneemt, opent ze de deur voor zovelen.
Voel jij dat het tijd is? Dan ontmoet ik je graag. www.carlaclarissa.com
